PENGARUH METODE LATIHAN BARRIER HOPS DAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN LOMPATAN SMASH PEMAIN BOLA VOLI PUTRA IVOJA BREBES USIA 16-20 TAHUN

Abstract

Penguasaan teknik lompatan smash bola voli pada atlet putra klub IVOJA Jemasih Kec. Ketanggungan Kab. Brebes Tahun 2021 masih tergolong rendah, penelitian ini merumuskan masalah menggunakan metode latihan barrier hops dan knee tuck jump untuk meningkatkan kemampuan lompatan smash bola voli, sehingga penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar peningkatan kemampuan lompatan smash melalui latihan menggunakan metode latihan barrier hops dan knee tuck jump kemudian membandingkan dari kedua latihan tersebut mana yang lebih baik. Jenis penelitian ini adalah kuantitatif. Desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah Pre-Expermental Design (non design) dengan bentuk One Grup Pretest-Posttest Design dan sampel penelitian menggunakan purposive sampling. Sampel dalam penelitian ini yaitu atlet laki-laki klub IVOJA Jemasih Kec. Ketanggungan Kab. Brebes umur 16-20 tahun yang berjumlah 14 atlet, Pengambilan data menggunakan tes vertical jump. Hasil penelitian menunjukkan yang diperoleh dari penelitian ini yaitu rata-rata latihan barrier hops yaitu sebelum latihan 59,29 dan sesudah latihan rata-rata meningkat menjadi 65,14. Dan untuk rata-rata latihan knee tuck jump yaitu sebelum latihan 59,00 dan setelah latihan rata-rata meningkat menjadi 61,14. Kesimpulan dalam penelitian ini adalah: 1) ada pengaruh metode latihan barrier hops terhadap peningkatan lompatan smash dalam permainan bola voli. 2) ada pengaruh metode latihan knee tuck jump terhadap peningkatan lompatan smash dalam permainan bola voli. 3) Metode latihan barrier hops lebih berpengaruh terhadap peningkatan lompatan smash dalam permainan bola voli dikarenakan metode latihan barrier hops pada atlet dalam melakukan lompatan adanya rintangan gawang sehingga atlet ketika melakukan lompatan lebih terukur dalam melakukannya.