Pengaruh Latihan Agility Ladder Drill Dan Three Corner Drill Terhadap Peningkatan Kelincahan Pada Tim Sepakbola Indonesia Muda (IM) Kebumen

Abstract

Latar belakang masalah penelitian adalah kurangnya kelincahan pemain sepakbola Indonesia Muda IM) Kebumen. Tujuan penelitian ini yaitu untuk mengetahui apakah ada perbedaan pemberian latihan agility lader drill dengan three corner drill terhadap peningkatan kelincahan pada tim sepakbola Indonesia Muda (IM) Kebumen.Penelitian menggunakan experimental two group Pretest-Posstest design. Dilakukan penelitian lapangan kepada sampel supaya mengetahui kapan waktu latihannya, dan diketahui waktu kelincahan setelah perlakuan berupa latihan agility lader drill dengan three corner drill. Dalam penelitian ini penulis mengambl sempel secara purpos sempling. Sampel penlitian adalah atlet sepakbola Indonesia Muda (IM) Kebumen usia 13-15  berjumlah 18 atlit. Hasil Penelitian didapat maka untuk mengetahui perbandingan pemberian latihan Agility Lader drill dan Three corner drill terhadap peningkatan kelincahan pada tim sepakbola Indonesia Muda (IM) Kebumen yang mana hasil waktu ahir kelompok agilty ladder drill sebesar 1.00 detik dan kelompok three corner drill adalah sebesar 1.52 detik. Kesimpulan penelitian ini yaitu bahwa ada perbedaan sedikit antara kelompok agility ladder drill dengan three corner drill, yang mana kelompok three corner drill memberikan dampak yang baik untuk kelincahan dalam bermain sepakbola dibandingkan kelompok agility ladder drill.