PENGARUH LATIHAN SKIPPING DAN LATIHAN PLYOMETRIC JUMP TERHADAP KEMAMPUAN SMASH BOLA VOLI KLUB PERHUTANI JUNIOR PATI

Abstract

Abstrak

Feba Rolly Kenly “Pengaruh Laihan Skipping Dan plyometric jump Terhadap kemampuan Smash Bola voli Klub Perhutani Junior Pati”. FPIPSKR UPGRIS 2022. Skripsi ini mempunyai latar belakang yang didasari dari kemampuan smash pemain klub perhutani junior yang kurang dan masih harus ditingkatkan serta variasi latihan meningkatkatkan lompatan dan kemampuan smash masih kurang atau jelek. Ditujukan guna mencari tahu efek latihan skipping dan plyometric jump pada ketrampilan smash. Model experimen dengan metode deskriptif kuantitatif dan menggunakan rancangan tes grup desainnya sementara pemilahan  puprosif untuk sampelnya dimana dipilihnya atlit lelaki yg berjumlah 22 atlet,  dengan mempergunakan tehnik tes smash. Perolehan dari pengujian yakni sebelumnya menunjuk angka 31,45 selanjutnya meningkat berubah sejumlah 72,73.  Sementara meannya plyometric jump sebelum dilaksanakan latian 31,34 dan sesudanya latian rata-ratanya sejumlah 75,91. Jadi dapat dikatakan jika pengaruh latian skiping terhadap kemampuan yaitu memang ada, selanjutnya ada pula ada pengaruhnya dari latian plyometric jump kepada kemampuan smash  latian plyometric jump memiliki banyak efek pada peningkatan tersebut diakibatkan para atlit dapat melaksanakan lompatan yang terstruktur dan meningkatnya kekuatan tungkai otot yang memiliki pengaruh besar dan berbanding dengan makin tinggi dari lompatannya. Dalam mendapatkan poin. Saran bagi peneliti lainnya agat memvariasikan lagi latihan skipping dan plyometric jump.