Analisis Tingkat Kebugaran Jasmani Santriwati SMA Pesantren Internasional Muhammadiyah Boarding School Pekajangan

Abstract

Banyak orang yang menganggap olahraga tidak penting dan belum pengetahui pentingnya menjaga kebugaran jasmani, terlebih dilingkungan yang tertutup dan memiliki ruang gerak terbatas. Seperti di pondok pesantren yang memiliki aturan ketat yang harus ditaati terlebih untuk santriwatinya. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani yang dimiliki santriwati SMA di Pondok Pesantren Internasional Muhammadiyah Boarding School  Pekajangan Pekalongan. Penelitian ini dikategorikan dalam deskriptif kuantitatif dengan menggunakan metode survei dan informasi data menggunakan tes dan pengukuran. Teknik pengambilan sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah total sampling. Dimana sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah santriwati SMA Pondok Pesantren Internasional Muhammadiyah Boarding School Pekajangan yang berjumlah keseluruhan 50 sampel. Berdasarkan hasil penelitian menunjukan santriwati SMA Pondok Pesantren Internasional Muhammadiyah Boarding School Pekajangan memiliki kebugaran jasmani sebagian besar termasuk dalam kategori kurang dengan rata-rata hasil perhitungan sebesar 47%. Tingkat kebugaran jasmani santriwati SMA Pondok Pesantren Internasional Muhammadiyah Boarding School Pekajangan yang memiliki kategori baik sebesar 4%, kategori sedang sebesar 29% dan kategori kurang sekali sebesar 20%.