Efektivitas Core Stability Exercise, Hexagonal Exercise Dan Hurdle Jump Drill Terkadap Kemampuan Teknik Dasar Passing Pada Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMA Negeri 1 Sulang

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas core stability exercise, hexagonal exercise dan hurdle jump drill terkadap kemampuan teknik dasar passing pada siswa ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 1 Sulang.

Penelitian ini menggunakan rancangan two group pretest and posttest design dengan teknik sampling yang digunakan adalah total sampling.Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini adalah dengan menggunakan observasi, dokumentasi dan tes. Instrumen tes passing bola menggunakan passing and stop dengan hasil validitas tes, 0,65, dan reliabilitas tes 0,77. Analisa data menggunakan uji normalitas, uji homogenitas dan uji hipotesis. Hasil penelitian sebelum diberikan perlakuan latihan menunjukan rata-rata skor passing sebesar 3,96, skor minimal sebesar 2 dan maksimal sebesar 6, nilai median 4 serta nilai standar deviasi sebesar 1,042. Sedangkan hasil penelitian setelah diberikan perlakuan menunjukan rata-rata skor passing sebesar 5,21, skor minimal sebesar 4 dan maksimal sebesar 7, nilai median 5 serta nilai standar deviasi sebesar 0,833. Pemberian ketiga latihan yaitu latihan core stability exercise, latihan hexagonal exercise dan latihan hurdle jump drill berpengaruh signifikan terhadap kemampuan passing bola futsal. Model latihan core stability exercise, latihan hexagonal exercise dan latihan hurdle jump drill berpengaruh signifikan terhadap kemampuan passing bola futsal. Latihan core stability exercise merupakan variabel yang paling berpengaruh signifikan terhadap kemampuan passing. Bagi pelatih, memberikan bentuk variasi latihan agar siswa antusias mengikuti latihan..