PENGARARUH LATIHAN AGILITY LADDER EXERCISE DAN LATERAL RUN DRILL TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN DRIBBLING PADA PEMAIN SSB PANDAK U-14

Abstract

Gesit Prakasiwi. “Pengaruh Latihan Agility Ladder Exercise dan Lateral Run Drill Terhadap Peningkatan Keterampilan Driblingg Pada Pemain SSB PSP Pandak U-14” Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan, Universitas PGRI Semarang 2022. Penelitian ini dilatar belakangi oleh para anak SSB masih lambat dalam berlari serta kurang lincha saat bermain bola dan menggiring bola, serta sering jatuh sendiri dalam berlari. Itu dsebabkan kurangnya tingkat keterampilan dribbling para anak SSB. Sehingga peneliti tertarik untuk meneliti tentang keterampilan dribbling, Penelitian ini bertujuan  mengetahui apakah dengan latihan Agility Ladder Exercise dan Lateral Run Drill dapat meningkatkan keterampilan dribbling atau tidak. Dan latihan manakah yang lebih baik untuk meningkatkan keterampilan dribbling antraa latihan agility ladeer exercise dan lateral run driil.  Penelitian ini menggunakan desain pre-test and post-tets group. Sampel dalam penelitian ini ialah 14 anak SSB U-12 di SSB PSP Pandak. Penelitian ini menggunakan purposive sampling saat sampel data. Pengambilan data dalam penelitian ini menggunakan instrument pretest dan posttest. Berdasarkan hasil perhitungan dalam penelitian ini : peningkatan keterampilan dribbling pada pemain SSB PSP Pandak U-14 dengan latihan Agility Ladeerr Exercise sebesar 8,52 sedangkan latihan Lateral Run Drill memiliki peningkatan sebesar 7,61. Dengan hasil tersebut, latihan Agility Ladder Exercise lebih baik untuk meningkatkan keterampilan dribbling anak SSB PSP Pandak U-14. Simpulan penelitian ini ialah metode latihan Agility Ladder Exercise lebih baik dan efektif guna meningkatkan keterampilan dribbling anak SSB.