Pengaruh Metode Latihan Boomerang Run dan Lateral Run Terhadap Kemampuan Kelincahan Atlet Sepak Bola di Ssb Putra Arisa

Abstract

Penelitian ini dilatar belakangi kurangnya kelincahan pada atlet ssb putra arisa , maka dari itu peneliti ingin meningkatkan hasil kemampuan kelincahan dengan melakukan penelitian ini.Tujuan penelitian ini untuk mengetahui apakah latihan boomerang run dan lateral run dapat meningkatkan hasil kemampuan kelincahan pada atlet ssb putra arisa atau tidak

Penelitian ini dilakukan melalui metode deskriptif kuantitatif dan True-Experimental Design tipe Two Group Pretest-Posttest Desig. Dengan metode eksperimen.Populasi dan sampel pada penelitian ini ialah 15 siswa. Instrumen penelitian terdiri 1) teknik tes (program latihan), 2) non-tes, 3) uji prasyarat dengan menggunakan validitas dan reabilitas,

Hasil penelitian menunjukan ada peningkat melalui latihan boomerang run  dan lateral run terhadap hasil kemampuan kelincahan atlet ssb putra arisa . Pada latihan boomerang run Dilihat dari nilai pretest sebesar 13.68 dan nilai posttest sebesar 12.25, maka disimpulkan ada peningkatan signifikan dari latihan boomerang run. Sedangkan, latihan lateral run nilai pretest senilai 13.58 menjadi nilai posttest 11.99 maka disimpulkan ada peningkatan siginifikan dari latihan lateral run. Bisa ditarik kesimpulan jika latihan boomerang run dan lateral run dapat meningkatan kemampuan kelincahan atlet ssb putra arisa