PENGARUH LATIHAN Z-PATTERN DAN X-PATTERN TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN DRIBBLING SEPAK BOLA PEMAIN SSB PUMA U-12 KABUPATEN DEMAK

Abstract

Penelitan ini adalah eksperimen dengan metode deskriptif kuantitatif dan menggunakan rancangan ”two group pretest-posttest design”. Populasi seluruh pemain SSB Puma U-12 dan sampel berjumlah 16 pemain dengan teknik pengambilan sampel purposive sampling.  Instrumen tes menggunakan instrument tes short dribbling test dengan validitas 0,735 dan reliabilitas 0,861. Hasil latihan z-pattern memiliki 28,9 menjadi posttest sebesar 25,7 dengan kata lain mengalami peningkatan sebesar 11,07% Sedangkan hasil rata-rata kelompok latihan x-pattern mengalami peningkatan nilai mean atau rata-rata dari pretest sebesar 28,9 menjadi posttest sebesar 24,9 dengan kata lain mengalami peningkatan sebesar 13,8%. Hasil uji t latihan z-pattern diperoleh nilai sig.(2-tailed) 0,010 dan latihan x-pattern diperoleh nilai sig.(2-tailed) 0,011.Simpulan dari penelitian ini ada peningkatan antara sebelum dan setelah diberikan perlakuan melalui latihan z-pattern dan latihan x-pattern terhadap peningkatan kecepatan dribbling sepak bola pemain SSB PUMA U-12 Kabupaten Demak. Saran bagi pelatih dapat menjadikan latihan ini sebagai variasi latihan guna meningkatkan kemampuan dribble.