Pengaruh Latihan Ketepatan dan Keseimbangan Tubuh Terhadap Lemparan Shooting Jarak 9 Meter Pada Ukm Petanque Upgris

Abstract

Yollanda Nafia Fahlu Reza. NPM 10230013. “Pengaruh Latihan Ketetpatan dan Keseimbangan Tubuh Terhadap Lemparan Shooting Jarak 9Meter Pada UKM Petanque UPGRIS”. Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan. Universitas PGRI Semarang, 2023.

Penelitian ini dilatarbelakangi ketepatan lembaran shooting jarak 9m sangat rendah dan ketepatan yang sangat kurang, maka dari itu peneliti ingin meningkatkan ketepatan shooting 9m dengan melakukan penelitian ini.Tujuan penelitian ini untuk mengetahui apakah latihan tire dan core stability dapat meningkatkan ketepatan lemparan shooting jarak 9m pada UKM Petanque UPGRIS atau tidak

Penelitian ini dilakukan melalui pendekatan deskriptif kuantitatif dan True-Experimental Design tipe The Randomied Pretest-Posttest Control Group Desig. Dengan metode eksperimen.Populasi dan sampel pada penelitian ini ialah 8 atlet UKM petanque UPGRIS. Instrumen penelitian terdiri 1) teknik tes (program latihan), 2) non-tes, 3) uji prasyarat dengan menggunakan validitas dan reabilitas, 

Hasil penelitian menunjukan ada peningkat melalui latihan keepatan dan keseimbangan tubuh terhadap lemparan jarak 9meter pada Petanque UKM Petanque UPGRIS. Dilihat dari nilai pretest sebesar 1.13 dan nilai posttest sebesar 4.88, maka disimpulkan ada peningkatan signifikan dari latihan ketepatan. Sedangkan, nilai pretest senilai 3.42 menjadi nilai posttest 35.47 maka disimpulkan ada peningkatan siginifikan dari latihan keseimbangan tubuh. Bisa ditarik kesimpulan jika latihan ketepatan dan kesimbangan tubuh dapat meningkatan lemparan 9meter pada atlet UKM Petanque UPGRIS