PENGARUH METODE LATIHAN ROP-SKIPING DAN BOX JUMPS TERHADAP KEMAMPUAN LOMPATAN HEADING BOLA PADA PEMAIN SSB BSC BONANG U-19 DI KECAMATAN BONANG KABUPATEN DEMAK

Abstract

ALIMUL SYIRRI. NPM 17230085. “Pengaruh Metode Latihan Rop-Skipping dan Box Jumps terhadap Kemampuan Lompatan Heading Bola pada Pemain SSB BSC Bonang U-19 di Kecamatan Bonang Kabupaten Demak”. Skripsi. Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi. Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan. Universitas PGRI Semarang 2023. Penelitian ini dilatarbelakangi oleh pemain SSB BSC Bonang U-19 di Kecamatan Bonang Kabupaten Demak dalam materi- materi yang diajarkan pelatih untuk mempersiapkan tournament, terdapat kemampuan pada heading bola para siswa SSB ini memiliki permasalahan pada postur tubuh yang tidak terlalu tinggi, sehingga ketika melakukan jumping saat duel di udara untuk meng-heading bola selalu kalah. Metode eksperimen dalam riset penelitian ini mempergunakan pola M-S atau disebut Matcing by Subject design. Riset ini mempergunakan populasi adalah seluruh siswa SSB BSC Bonang U-19 di Kecamatan Bonang Kabupaten Demak sebanyak 28 orang. Sementara untuk teknik pengambilan sampel mempergunakan teknik total sampling, sehingga penarikan sampel yaitu seluruh siswa SSB BSC Bonang sebanyak 28 orang. Hasil penelitian ini diambil kesimpulan yaitu terdapat perbedaan yang signifikan dari efek latihan rop skiping dan box jumps terhadap kemampuan lompatan heading bola pada pemain SSB BSC Bonang U-19 di Kecamatan Bonang Kabupaten Demak yang ditunjukan dengan hasil uji-T dihasilkan Thitung senilai 2,371 > Ttabel 2, 05553 dan taraf signifikansi 0,025 < 0,05. Diketahui rata-rata kemampuan lompatan heading bola dengan metode latihan rop skiping sebesar 191,43 cm sedangkan rata-rata kemampuan lompatan heading bola ada pemain SSB BSC Bonang U-19 dengan metode latihan box jumps sebesar 197,14. Hasil tersebut dapat menunjukan bahwa peningkatan kemampuan lompatan heading bola dinilai lebih efektif dengan mempergunakan motede latihan box jumps dibandingkan dengan rop skiping.