Pola Latihan Scissors Jump Dan T-Sprint Untuk Meningkatkan Kelincahan Dribbling Sepak Bola

Abstract

Latar belakang penelitian ini adalah pemain sepak bola MTS NU 01 Warureja yang belum menguasai dribbling. Hal ini terlihat pada permainan individu yang seringkali membuat bola sulit untuk digiring. Metode penelitian yang digunakan adalah metode penelitian kuantitatif dengan beberapa jenis desain penelitian eksperimen. Sampel dalam penelitian ini adalah siswa atau anggota kursus sepak bola MTS NU 01 Warureja dengan menggunakan teknik general sampling. Metode analisis data menggunakan sample t-test dengan taraf signifikansi 5%. Dalam penelitian terhadap 20 siswa atau anggota Ekstrakurikuler Sepakbola Sekolah MTS NU 01 Warureja, dibagi menjadi dua kelompok yang terdiri dari 10 peserta, 10 latihan scissor jump dan 10 T sprint, ditemukan bahwa kemampuan dribbling meningkat pada setiap sesi latihan. . Peningkatan 17,6% pada kelompok metode lompat gunting. Pada kelompok metode T-Sprint, peningkatannya sebesar 12%. Kesimpulan dari penelitian ini adalah penggunaan metode latihan scissor jump dan T-sprint efektif. Para peneliti mengklaim bahwa penggunaan kedua metode tersebut dapat membantu meningkatkan keterampilan menggiring bola dalam permainan sepak bola.