PENGARUH LATIHAN KEKUATAN OTOT LENGAN DAN DRILLING TERHADAP PENINGKATAN KETEPATAN PUKULAN OVERHEAD LOB

Abstract

Latar belakang  permasalahan dalam penelitian ini yaitu masih kurangnya power otot lengan dan ketepatan pukulan overhead lob yang dimiliki atlet usia 8-17 tahun di PB. Walet kota Pati. Tujuan penelitian untuk mengetahui seberapa tinggi pengaruh dari latihan push-up dan drilling lob dalam penguasaan ketepatan teknik dasar pukulan overhead lob pada atlet PB. Walet. Penelitian ini berjenis kuantitatif menggunakan metode eksperimen. Penelitian menggunakan dasain one group pretest-posttest design untuk mengetahui hasil perbandingan pretest dan posttest satelah peneliti melakukan treatment selama 12 kali pertemuan. Populasi 20 atlet, penentuan sampel menggunakan purposive sampling dengan beberapa kriteria. Hasil pretest tertinggi dengan interval (36 > X ≤ 53)  pada kategori (Cukup) dengan frekuensi 5 atlet yaitu 25%, untuk hasil paling rendah pada kategori ( Kurang ) interval skor (18 > X ≤ 35) memiliki frekuensi 15 atlet yaitu 75%. Hasil posttest tertinggi dengan interval (54 > X ≤ 70) pada kategori (Cukup Baik) frekuensi 6 atlet yaitu 30%. Hasil posttest paling rendah pada kategori (Cukup) interval skor (36 > X ≤ 53) frekuensi 14 atlet yaitu 70%. Hasil nilai pretest ≤ posttest. Artinya adanya peningkatan dari latihan push-up dan drilling lob terhadap ketepatan pukulan overhead lob yang dimiliki atlet PB. Walet Kota Pati. Hasil pengujian paired samples t-test dengan aplikasi SPSS yang diketahui hasil ketepatan pukulan overhead lob dengan taraf signifikan yaitu Sig.(2-tailed) dengan nilai ,000 artinya ≤ 0.05, artinya Ho ditolak sedangkan Ha diterima. Jika Ha diterima artinya adanya peningkatan dari latihan push-up dan drilling lob terhadap tingkat ketepatan pukulan overhead lob yang dimiliki atlet usia 8-17 tahun PB. Walet Kota Pati.