INDEKS VERTICAL JUMP MAHASISWA BARU PRODI PENDIDIKAN JASMANI, KESEHATAN DAN REKREASI (PJKR) TAHUN 2018/2019

Abstract

Abstract

Physical fitness not only describes health, but is more a way of measuring individuals doing their daily activities. Vertical Jump is a test instrument that can be used as a reference to determine physical fitness because there are three things to do the Vertical Jump test, which is physical, related to muscles, bones, and fat. Organ function, related to the efficiency of the heart system, blood vessels, and lungs (breathing) Muscle Response, related to speed, flexibility, weakness, and strength. The method used in this study is the analysis of description data, the research sample of 238 students, the research instrument uses the Indonesian Physical Fitness Test (TKJI) Vertical Jump, the data analysis is converted to the Vertical Jump norm index index. The results of the data description presented by students who have the Vertical Jump category are as good as 65%. It can be concluded that the results of the Vertical Jump of Physical Education, Health and Recreation (PJKR) students in 2019/2020 are very good.

Keywords: Fitness, Vertical Jump, Students

Abstrak

Kebugaran Jasmani tidak hanya menggambarkan kesehatan, tetapi lebih merupakan cara mengukur individu melakukan kegiatannya sehari-hari. Vertical Jump merupakan instrument tes yang dapat di jadikan acuan untuk menentukan kebugaran jasmani karena terdapat tiga hal yang untuk melakukan tes Vertical Jump yaitu Fisik, berhubungan dengan otot, tulang, dan bagian lemak. Fungsi Organ, berhubungan dengan efisiensi sistem jantung, pembuluh darah, dan paru-paru (pernafasan) Respon Otot, berhubungan dengan kecepatan, kelenturan, kelemahan, dan kekuatan. Metode yang digunakan penelitian ini adalah analisis data deskripsi, Sampel penelitian sebanyak 238 mahasiswa, Instrument penelitian menggunakan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) Vertical Jump, analisis data dikonversi menjadi indeks norma tes Vertical Jump. Hasil deskripsi data yang disajikan mahasiswa yang mempunyai Vertical Jump kategori baik sekali sebanyak 65%. Dapat disimpulkan bahwa hasil Vertical Jump mahasiswa Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi (PJKR) tahun 2019/2020 baik sekali.

Kata kunci : Kebugaran, Vertical Jump, Mahasiswa