PENGARUH LATIHAN FOUR CONE DRILL DAN AGILITY LADDER DRILL TERHADAP KELINCAHAN SISWA SSB U-12 DI SSB PERSITER KABUPATEN KUDUS

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui manakah yang lebih efektivitas antara pengaruh Latihan four cone drill dan agility ladder drill terhadap kelincahan siswa SSB U-12 di SSB persiter Terban Kabupaten Kudus. Metode penelitian menggunakan desain eksperimen two-group pretest-posttest. Sampel terdiri dari 18 siswa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa data pretest-posttest kelompok latihan four cone drill setelah diberikan perlakuan mengalami peningkatan dari hasil pretest sebesar 17.42 menjadi posttest sebesar 15.64 sedangkan data pretest-posttest kelompok agillity ladder drill dari pretest sebesar 17.47 menjadi posttest sebesar 15.80. Berdasarkan hasil tersebut dapat dilihat hasil peningkatan dari kelompok four cone drill sebesar 1.78. Sedangkan hasil peningkatan dari kelompok agility ladder drill sebesar 1.67. Maka dari hasil itu dapat disimpulkan bahwa latihan four cone drill lebih baik, karena lebih besar peningkatannya dibanding latihan agility ladder drill.