PENGARUH LATIHAN TARGET SASARAN DAN LATIHAN TARGET AREA TERHADAP KEMAMPUAN FLYING SHOOT PEMAIN TIM HANDBALL KABUPATEN DEMAK

Abstract

Penelitian kuantitatif dengan desain quasi-eksperimental, menerapkan rancangan "dua kelompok pretest-posttest". Populasi mencakup seluruh pemain Handball di Kabupaten Demak, dan sampel yang diambil berjumlah 14 pemain dengan menggunakan metode purposive sampling. Instrumen yang dipakai adalah tes tembakan terbang menurut (Ermawan Susanto, 2017:24), di mana tes tembakan dilakukan menuju gawang yang terbagi menjadi 6 target dengan nilai validitas 0,771 dan reliabilitas 0,898. Rata-rata nilai latihan untuk target sasaran dari pretest yang semula 19,5 mengalami peningkatan menjadi 25,4 pada posttest, yang menunjukkan kenaikan sebesar 30,2%. Sementara itu, rata-rata kelompok latihan untuk area yang ditargetkan menunjukkan peningkatan dari nilai pretest sebesar 19,4 menjadi posttest yang mencapai 23,5, yang mencerminkan kenaikan sebesar 20,9%. Kesimpulan dari studi ini mengindikasikan adanya peningkatan keterampilan flying shoot pemain Tim Handball Kabupaten Demak sebelum dan sesudah diterapkannya perlakuan melalui latihan dengan sasaran target dan latihan area target. Rekomendasi bagi pelatih adalah untuk memanfaatkan latihan ini sebagai alternatif dalam meningkatkan keterampilan terbang shoot.