PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC JUMP TO BOX TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PEMAIN FUTSAL BINTAMA FC SEMARANG

Abstract

Probo Winanto.”Pengaruh latihan plyometric jump to box terhadap power otot tungkai pemain futsal Bintama FC Semarang”. Fakultas
Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan Universitas PGRI Semarang 2023.
Landasan eksplorasi ini bergantung pada konsekuensi persepsi yang dilakukan Tim Bintama FC Semarang saat menyelesaikan
persiapan power otot tungkai pemain. Karena power otot tungkai pemain belum terlalu kuat, maka teknik dasar passing dan shooting
futsal belum bisa dilakukan dengan baik. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah latihan plyometric jump to box
berpengaruh terhadap power otot tungkai pemain futsal Bintama FC Semarang.
Jenis penilitian kuantitatif sebagai One Gathering pre-test dan post-test. Tes diambil dengan cara Purposive Sampling. Untuk
jumlah pemain futsal Bintama FC dan sampel berjumlah 6 pemain.
Berdasarkan pada hasil yang diperoleh Pemain futsal Bintama FC Semarang mengembangkan power otot tungkai dengan
menggunakan plyometric jump to box. ditunjukkan dengan presentase, latihan plyometric jump to box sebesar 6%. Dari hasil penelitian
disimpulkan latihan Pylometric jump to box baik digunakan untuk latihan power otot tungkai pada pemain futsal Bintama FC Semarang.
Pada simpulan penelitian ini yaitu, Ada dampak dari persiapan plyometric leap to box terhadap power otot tungkai pemain futsal
Bintama FC Semarang. Maka dari itu pencipta akan memberikan ide untuk melibatkan kegiatan ini sebagai salah satu bentuk persiapan
peningkatan power otot tungkai pada pemain futsal Bintama FC Semarang.