PENGARUH LATIHAN BOLA GANTUNG DAN LAMBUNG UNTUK MENINGKATKAN KEMAMPUAN SMASH KEDENG ATLET SEPAK TAKRAW

Abstract

Studi ini dilakukan karena para atlet sepaktakraw dari tim aliman mlonggo mengalami kesulitan dalam mengontrol akurasi dalam meletakkan bola dan melakukan smash, terutama dalam smash kedeng. Hal ini memicu minat peneliti untuk membantu atlet dan pelatih dalam menemukan solusi atas masalah yang dihadapi oleh tim sepaktakraw aliman mlonggo. Penelitian ini bertujuan untuk menginvestigasi apakah teknik latihan menggunakan bola gantung dan bola lambung dapat memperbaiki kemampuan memukul dengan keras bagi atlet sepak takraw Alima Mlonggo. Metode penelitian yang dipakai adalah metode pengukuran kuantitatif dengan jenis model penelitian eksperimental. Penelitian ini mengambil sampel dari para atlet sepaktakraw team Aliman Mlonggo dengan menggunakan teknik sampling total. Metode analisis data menggunakan uji t-sample-test dengan tingkat signifikansi 5%. Dari hasil penelitian terhadap 16 atlet tim sepaktakraw aliman mlonggo yang dikelompokkan menjadi 2 kelompok, yaitu kelompok latihan bola lambung dengan 8 atlet dan kelompok latihan bola gantung dengan 8 peserta, terungkap bahwa metode latihan yang diberikan oleh peneliti mampu meningkatkan kelincahan dribbling. Terlihat bahwa kelompok yang menggunakan metode latihan bola lambung mengalami peningkatan sebesar 82%. Peningkatan metode pelatihan bola gantung telah mencapai 72%. Dalam penelitian ini, disimpulkan bahwa Metode latihan bola di atas lebih efektif dalam meningkatkan kemampuan smash dari atlet sepak takraw Alima Mlonggo dibandingkan dengan metode latihan bola tergantung. Selisih rata-rata posttest yang diperoleh adalah sebesar 1,88%